Será que a atividade sexual interfere na atividade física ou vice-versa? A corrida e o sexo são atividade supersaudáveis. É só ter um pouco de cautela e equilíbrio. Na verdade, uma prática completa a outra.

A atividade física regular diminui o aumento brusco dos batimentos cardíacos, a dificuldade em respirar ou a dor no peito associados, que muitas vezes incomoda também durante a relação sexual. Por outro lado, os preparativos para uma prova podem reduzir o interesse e a capacidade sexual. Tudo depende de você. Do seu hábito e vontade. Pense no que é melhor e mais prioritário. Lembre-se de seus objetivos. Então:

· Seja o mais sensato possível
· 90% dos atletas de elite não praticam sexo antes de uma prova
· Não há nenhum problema em fazer sexo após a corrida
· Se a prova for longa você precisará de um tempo para recompor as energias
· Uma vida sexual ativa e saudável pode proporcionar bons resultados na pratica de exercícios e vice-versa
· Evite beber bebidas alcoólicas
· Não fique sem dormir
· Não mude de hábito bruscamente
· Relaxe!

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